همراهی برای الگوهایی که ریشه دوانده‌اند

اتفاقی افتاده — شاید خیلی سال پیش — که هنوز بر احساستان نسبت به خودتان، نحوه واکنش‌هایتان، و توانایی اعتمادتان تأثیر می‌گذارد. تجربه‌های گذشته نباید زندگی امروزتان را شکل دهند. طرح‌واره‌درمانی راهی همدلانه و مبتنی بر شواهد است برای فهمیدن این‌که این الگوها از کجا آمده‌اند — و چطور می‌شود آن‌ها را آرام‌آرام تغییر داد. بیشتر بخوانید درباره درمان تروما ←

همدیگر را دوست دارید، اما چیزی مدام تکرار می‌شود — همان بحث قدیمی، فاصله‌ای که بزرگ‌تر می‌شود، اعتمادی که آسیب دیده. درمان زوجین فضایی می‌سازد که هر دو نفر واقعاً شنیده و درک شوند، و بتوانند چیزی صادقانه‌تر و محکم‌تر بسازند. بیشتر بخوانید درباره درمان زوجین ←

آنقدر ادامه داده‌اید که فراموش کرده‌اید بدون خستگی بودن چه حسی داشت. فرسودگی شغلی، سندرم ایمپاستر، تنش با همکاران — اینها دردهای واقعی‌اند که لایق توجه‌اند. درمان می‌تواند کمک کند دوباره با توانایی‌هایتان ارتباط بگیرید و حس ارزشمندی‌تان را بازسازی کنید. بیشتر بخوانید درباره درمان استرس محیط کار ←

مهاجرت یک شروع تازه است — و این حقیقت دارد. اما در همان حال، یک فقدان عمیق هم هست. زبان، جامعه، آن نسخه از خودتان که جایی متعلق بهش بود. این سفر را از نزدیک می‌شناسم. اینجا هرگز لازم نیست دنیای درونی‌تان را ترجمه کنید — جلسات کاملاً به فارسی در دسترس است. بیشتر بخوانید درباره درمان برای مهاجران ←